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TAI CHI Débutants & Avancés 2015/2016

Article publié le vendredi 28 août 2015.


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Débutants : Lundi de 18h00 à 19h00 (Hors VS) Avancés : Lundi de 19h00 à 20h00 (Hors VS) Lieu : Espace Socio-Culturel Claude SAUMADE

Tarif : 75 €/Année

Le Tai-Chi-Chuan est une gymnastique qui fait travailler en douceur toutes les articulations depuis la nuque jusqu’aux chevilles. Développée en Chine par des moines dans le but de se maintenir en bonne santé physique et mentale, cette gymnastique très ancienne s’inspire des arts martiaux (arts de combat) et consiste à effectuer une suite de mouvements d’attaque et de défense lentement et avec précision. Sa pratique régulière apporte une plus grande souplesse des articulations, un meilleur équilibre et un relâchement des tensions. C’est un excellent exercice pour la mémoire, la concentration et la coordination des mouvements. Les pratiquants disent souvent en fin de cours qu’ils sont arrivés fatigués, mais que la séance les a détendus et qu’ils ont « tout oublié ». Cette gymnastique peut être pratiquée à tout âge.

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